GRUPO EDITORIAL BENMA
ORGULLOSAMENTE
PRESENTA
EL REGRESO
NOVELA
DE JOSÉ MANUEL ELIZONDO
SE PRESENTARÁ EN
Tuesday, 23 November 2021
Tuesday, 9 November 2021
GESTIÓN DEL ESTRÉS Y MINDFULNESS DE CLAUDIA AMOR
ORGULLOSAMENTE PRESENTA
En el presente libro revisarás la
definición del estrés, las fuentes y los estilos de afrontamiento de cada
persona para que así, a través de la reflexión y la práctica, puedas descubrir
tus modelos de afrontamiento de interpretación, tus hábitos y estilo de vida
para que entonces puedas comenzar a participar conscientemente en la mejora de
tu salud mental, emocional y física.
Tanto en el trabajo como en la vida
personal y familiar nos encontramos con situaciones que retan nuestras
capacidades físicas, mentales y emocionales y, en consecuencia, experimentamos
tensión en nuestro ser, la cual en ocasiones no nos permite estar serenos y
estables.
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